Adult


Programme „Advanced"


Qu’arrive-t-il après avoir maitrisé le programme „Fundamental“ ? Quel est la prochaine étape dans votre voyage au coeur du Jiu-Jitsu brésilien ? 


Le programme de Gracie Barra structure l’apprentissage des étudiants en trois paliers : le programme „Fundamental“, le programme „Advanced“ et le programme „Black Belt“. Ces différentes étapes décrivent différents niveaux de maturité et les élèves progressent de l’un à l’autre selon leur propre rythme.


Alors que le programme „Fundamental“ se focalise sur les principes de base du Jiu-Jitsu brésilien, le programme „Advanced“, quant à lui, est construit sur la pratique de techniques et d’exercices de haut niveau qui vont façonner le „jeu“ des étudiants à travers le développement de leurs réflexes et l’amélioration de leurs transition d’une technique à l’autre.


Après déjà quelques mois dans le programme „Advanced“, les élèves ressentent typiquement une plus profonde implication dans la philosophie Gracie Barra, des liens plus forts avec leurs partenaires d’entrainement, ainsi qu’une plus grandes discipline et des changements dans leur quotidien vers des habitudes plus saines.


Le curriculum des leçons du programme „Advanced“ adopte une approche ouverte d’esprit et inclue des techniques venant d’autre formes de lutte comme le judo, la lutte libre, le sambo et bien entendu le Jiu-Jitsu brésilien Gracie Barra.


Les bénéfices à rejoindre notre programme „Advanced“


 Apprendre les techniques les plus efficaces de mise au sol adaptées      au Jiu-Jitsu brésilien

Développer des transitions parmi les techniques de Jiu-Jitsu brésilien

Augmenter encore plus sa forme en général

Améliorer sa compréhension des différents aspects du Jiu-Jitsu brésilien

Commencer à affuter son „jeu“ en travaillant ses technique préférées avec les instructeurs

Pourquoi pas participer à des compétitions de Jiu-Jitsu brésilien

S’entrainer dans plus de 300 académies autour du monde

Accéder librement aux événements de l’académie et aux classes spéciales


Rejoignez-nous ! Contactez-nous pour un cours d’essai gratuit !!


Quand la pratique devient plus importante à vos yeux que la prochaine ceinture, vous êtes devenu un étudiant Gracie Barra !


En tant que nouvel élève ou ayant suivi le programme „Fundamental“, le programme „Advanced“ de Gracie Barra élèvera votre Jiu-Jitsu à un autre niveau. A ce stade, vous développez une nouvelle fluidité dans votre jeu et les instructeurs veilleront attentivement à vos besoins spécifiques. A la fin des leçons, vous participerez à des exercices de combats passionants et stratégies effectives. Alors attrapez votre uniforme Gracie Barra et venez aux cours !

 notre club se trouve à la rte de Fribourg 5, 1723 Marly